NBA增高办法身高对于篮球运动员来说是非常重要的，因为篮球是一项高度竞争的运动，身高可以帮助球员更好地防守、进攻和投篮。

以下是一些可以帮助你增高的方法：1. 饮食：饮食是增高的重要因素之一，应该多吃富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等。

同时，应该避免吃过多的糖分和高热量食物，这些食物会影响身高发育。

2. 运动：适当的运动可以促进骨骼发育，帮助增高。

例如，跳跃运动、伸展运动和全身运动等，这些运动可以刺激骨骼生长，促进身高发育。

3. 睡眠：睡眠对身高发育也非常重要，应该保证充足的睡眠时间，有助于生长激素的分泌，促进身高发育。

4. 心理：保持良好的心态也对身高发育有积极的影响，应该避免过度焦虑和压力，保持心情愉快。

除此之外，还有一些其他的增高方法：5. 瑜伽：瑜伽可以帮助拉伸身体，促进血液循环，有助于增高。

同时，瑜伽还可以提高身体的柔韧性、平衡性和力量，对篮球运动员来说非常有益。

6. 游泳：游泳是一种非常适合增高的运动，因为游泳可以促进骨骼发育，同时还可以增强心肺功能和身体协调能力。

7. 定期检查：定期检查身体是非常重要的，可以及时发现身体发育的问题，如骨骼发育不良等，以便及时采取措施。

以下是一些具体的增高方法：（1）每天喝一杯牛奶：牛奶富含钙质，有助于骨骼发育。

（2）伸展运动：定期做一些伸展运动可以帮助拉伸身体，促进骨骼发育。

（3）跳高、跳绳：这些运动可以刺激骨骼生长，促进身高发育。

（4）保持充足的睡眠：睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高发育。

（5）做拉伸瑜伽：瑜伽可以帮助拉伸身体各个部位，包括脊柱和四肢，促进血液循环，有助于增高。

在NBA的例子中我们经常可以看到很多高个子球员在比赛中表现出了惊人的表现力和战术影响力。

虽然并不是每个篮球运动员都能像他们一样长到很高的身高，但是通过合理的饮食、运动和睡眠习惯，我们都可以在一定程度上增加自己的身高。

同时，我们也可以通过其他方法来提高自己的篮球技术和身体素质，如加强力量训练、提高身体协调性和反应速度等。

总之，要想成为一名优秀的篮球运动员，身高只是其中之一，更重要的是技术和身体素质。